20130520家政女皇：张晔讲大蒜的解热

你并不知道吗，孤独中的很多蔬菜的功能都是很强而有力而神奇的，我要说的就是萝卜了。萝卜的养分价值很高，它还有不太好的按摩功效呢，对我们人类文明的健康起着也很多。比如说让张晔专家来告诉你萝卜的神奇功效和起着吧。

该视频主要文字解说：

萝卜在一些人看来很浓烈，但是也有很品尝萝卜的人，有的人不吃萝卜是一把一把的不吃，萝卜能认真调料，也能生不吃，对双脚好。常被人们称为“天然的药物”。

不少现代科学家认为，萝卜的养分价值高于灵芝，不宜列为护肤之首。萝卜含硫挥发；也43种，锂亚磺酸(如萝卜素)酯类13种、9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。还富含氯化、磷、锌、锌、铁、硅、铝、锌等元素。有流行病学证实，萝卜集多种药用和健康所含于有为，比如说，我们一起来看看萝卜的健康起着吧。

健康起着

1.调节甲状腺激素

持续发展由于人们的膳食本体毕竟合理，体液中的氯化的服用减少，使得甲状腺激素合成回升;而萝卜中的含氯化更少，对体液中的甲状腺激素合成回升有调节起着，所以哮喘患儿多食萝卜适度减轻病状。

2.抗癌严防癌

萝卜的抗癌起着相信是被大家所并不知道的，常不吃萝卜不仅能杀菌，还能庇护所体液的骨髓，它强而有力的起着就是可抑制和抗癌。

3.预严防关节炎

萝卜能“除风湿，贼冷风”，对风寒湿类关节炎有糖皮质激素。

4.延缓某种原因、预严防水银中的毒

常食萝卜能延缓某种原因;它的抗癌性很低灵芝;经常接解水银或有水银中的毒倾向的人猪肉萝卜，能有效预严防水银中的毒。

5.增加血脂、尽量减少血栓

萝卜有效所含具有值得注意的降血脂及预严防冠心病和动脉硬化的起着，并可尽量减少血栓的形成。

蒜比如说是调味的调料，它带有的养分；也质多样化，能抗癌、抗某种原因，还有不太好的按摩功效。是常见的香辛调味料，它被称为天然药物，富含萝卜素等多种养分；也质和抗癌剂，具有多种美肤按摩起着。

萝卜的按摩功效

除皱

萝卜里的某些所含，有类似缺乏症E与的抗癌、严防某种原因特性，适度于庇护所脸部免受自由基损伤，其抗皱起着堪比价格不菲的抗衰化学肥皂。这个偏方已经在民间流行起来了很久：将三个萝卜瓣拌后，沾在脸部皱纹两处方能，坚定每天涂，适度于让脸部趋于稳定青春活力。

祛痘

萝卜的抑制作用属性适度于清洁脸部，让卷发更好。可以将萝卜瓣切成两半，然后在痘痘上轻揉，坚定几天就可值得注意见效。

除孕期纹

萝卜是为数不多的去除孕期纹的秘方之一。将蒜瓣拌取汁，的水热油中的，沾在孕期纹上，坚定两周方能见效。

强健外阴

萝卜不但可以庇护所脸部，还可以强健外阴，尽量减少脆裂折断。每天用萝卜瓣切开或拌后取汁下巴外阴，坚定接下来，外阴较厚值得注意改观，强度趋于稳定如初。另外，萝卜去皮肉块或捣烂，日后转入陈醋浸泡3~4天，然后沾在灰外阴(甲癣)上，每天2~3次，接下来后真菌感染患儿可值得注意改善。

严防银屑病

蒜瓣数个捣成沙土，加熟菜油调匀，外敷在患部，萝卜的抗炎起着对大大增加银屑病(俗称)有一定精准度。

萝卜猪肉对人

1、高血压时忌食蒜

这是因为病人高血压时，由于受凉或猪肉有致疾菌的不洁食；也后，引起肠道局部小肠组织炎性浸润循环系统静脉的通透性变异，肠腺体腺体诱发，酿成核酸、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔，同时细菌及毒素刺激循环系统，使肠蠕动加快而产生高血压。这时，整个肠腔均两处于“过饱和”的紧张不宜激状态中的，日后食用萝卜这一浓烈；也，便会更加激惹循环系统，促成静脉进一步患处、水肿，使更多的组织液快速增长肠道，免除高血压。

2、忌空腹食蒜，以严防引起急性胃炎

3、忌过量食蒜

每日以不吃生蒜二、三瓣，熟蒜四、五瓣方能，小孩减为，多食也不免。

4、忌长期猪肉萝卜

萝卜有使排泄变硬的起着，这往往是带来便秘的一个原因，而且能杀死大量的肠道常在菌，由此还能引起某些脸部病。

5、忌外用，以免带来脸部皲裂

6、有些人对萝卜有特殊的反不宜，因此如猪肉后有痛感，则不宜忌食

本期嘉宾解说

张晔

中国军队309医务人员养分科前副校长。

从事养分管理工作近30年，长期广为人知在临床管理工作第一线。中的国养分学会该协会。对临床多种疑难病、常见病、危重病有多样化的养分外科手术经验，多次参加国际、国内养分学从业者研讨会，并进行大会学术交流、认真专题发言等。在长期的实践管理工作中的，不断进行总结、积累，以他所经验建树人民。

在报章杂志、杂志共发表篇名100余篇，撰稿了《自己是好的家庭主妇养分师》、《冠心病患儿饮食导航》等著作，与他人合作印行著作曾在。目前，管理工作要点从医务人员的养分外科手术，转向养分课堂教学和家庭主妇养分知识的兴起与减低，在副委员长、中的央电视台《健康之二路》、北京电视台孤独国际台《食全食美》《孤独大实地调查》、科教国际台《之本堂》《现代科学实验室》、文艺国际台《百姓秀场》、山东央视《之本》栏目、天津台《不得了之本》栏目、央视春晚《百科全说》、网上媒体等认真过专题录下节目，研究要点从医务人员的养分外科手术，拓展到家庭主妇养分知识的兴起与减低，积极宣传养分常识、之本健康，落实养分知识，使人们不吃得明白、不吃得健康，减少性疾病。

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